Esgotamento Materno: Sintomas e Importância de Buscar Apoio

O esgotamento materno é o resultado da intensa e exaustiva atividade materna, que inclui cuidados com os filhos, responsabilidades domésticas, equilíbrio entre vida profissional e pessoal, entre outros desafios experimentados e vivenciados pelas mães. Além das pressões sociais para que as mães sejam "perfeitas" e a falta de apoio adequado. Todos esses fatores contribuem para o esgotamento materno que pode afetar negativamente a saúde e o bem-estar da mãe, manifestando-se das seguintes formas: irritabilidade, tristeza, dificuldade de concentração, exaustão crônica, entre outros. É importante que você, mamãe, reconheça os sinais e busque ajuda, seja de amigos, familiares ou até mesmo de profissionais. Tente encontrar maneiras de se priorizar, praticando o autocuidado, por exemplo. Poucas e simples atitudes podem trazer grandes benefícios para você, o que vai impactar de forma positiva em suas relações de maneira geral.

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